Amphay Tran
Professeure de yoga certifiée Yoga Alliance
Agrée Vinyasa, Hatha et Yin yoga 200h
Agrée Yin yoga holistique 150h
Prendre soin de ses employés en proposant des séances bien-être
Pourquoi pratiquer le yoga en entreprise ?
Pratiquer le yoga en entreprise présente de nombreux avantages, tant pour les employés que pour l’entreprise elle-même. Intégrer le yoga dans la culture d’entreprise favorise un environnement de travail équilibré, où les employés sont à la fois plus heureux et plus performants.
Le yoga en entreprise améliore la santé physique et mentale des employés, favorisant la relaxation et la réduction du stress. Il augmente également la productivité et la concentration au travail. Intégrer des séances de yoga régulières peut renforcer l'esprit d'équipe et améliorer le bien-être global des collaborateurs.
Bienfaits :
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Réduction du stress
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Amélioration de la concentration
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Augmentation de la productivité
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Renforcement de l'esprit d'équipe
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Promotion du bien-être mental
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Amélioration de la flexibilité et de la posture
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Diminution des tensions musculaires
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Stimulation de la créativité
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Renforcement du système immunitaire
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Augmentation de la motivation au travail
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Diminution de l'absentéisme