Studio de yoga
Bienvenue au studio l'instant présent
Les cours reprennent à partir du 21 septembre 2026.
Inscription toute l'année
Photos © Philippe Barbosa
Pourquoi pratiquer le yoga ?
Corps & Énergie
Renforcez votre corps en douceur, gagnez en souplesse et retrouvez une énergie naturelle.
Bien-être mental
Apaisez votre esprit, réduisez le stress et vivez chaque moment avec plus de sérénité.
Qualité de vie
Améliorez votre équilibre, votre posture et votre mobilité pour vous sentir bien au quotidien.
Yin Yoga
On ralentit : les postures sont tenues plusieurs minutes pour laisser le corps se relâcher progressivement. Une parenthèse calme pour dénouer les tensions, respirer et apprendre à simplement… ne rien faire pendant un moment.
Vinyasa
Une pratique plus dynamique où les mouvements s’enchaînent au rythme de la respiration. On bouge, on transpire parfois, on travaille force, mobilité et coordination : le tout avec fluidité et sans recherche de performance.
Hatha Yoga
Une pratique douce et complète où l’on prend le temps d’explorer les postures, le souffle et les sensations. On renforce le corps, on gagne en mobilité et on repart avec cette agréable sensation d’avoir vraiment pris soin de soi.
Yoga Seniors sur chaise
Mouvements doux et respiration apaisée pour garder souplesse, équilibre et énergie. Idéal pour préserver sa mobilité et prendre soin de soi à tout âge.
Planning des cours
Matériel fourni, places limitées
Pas de cours durant les vacances scolaires
Vinyasa
- Mercredi 12h30 / 13h30 — tous niveaux
- Jeudi 12h30 / 13h30 — tous niveaux
Hatha Yoga
- Mardi 10h / 11h — Tous niveaux
- Vendredi 10h / 11h — Sur chaises, Séniors
Yin Yoga
- Jeudi 10h / 11h — tous niveaux
Tarifs 2026 / 2027
Séance d'essai
10 €
Gratuit jusqu'au
30 septembre 2026
Cours à l'unité
20 €
Abonnement 10 cours / trimestre
165 €
Cours particuliers personnalisés
Au studio L'Instant Présent ou à domicile